Tosbigim teşekkürler. ☺️ karatay kahvaltısı ve ev yemeği. Karbonhidrat, şeker, paketli gıda tüketmiyorum. 8 saat boyunca atıştırma yapmıyorum. Kızım ilk uykusuna yattığında hindistan cevizi yağlı filtre kahvem var sadece. Zaten hamilelikten önce de 2 öğün ve aşırı sağlıklı beslenirdim. Pandemide Allah ne verdiyse yedim ama eski sağlıklı yeme düzenime dönmekte zorlanmadım çok şükür. Aslında uyandıktan sonra 4 saat bekleyebilsem daha fazla veririm diye düşünüyorum ama bu benim için mümkün değil.