Tatlim dut suyu kuru meyveler kuruyemişler,süt arttırıcı damlalar,çaylar,şerbetler günlük 3lt su beslenmeme protein ağırlıklı devam ettim ama hiç birinin etki ettiğini düşünmüyorum sadece su içmediğim gün daha az geldiğini düşünüyorum.Kendim asla süt içmem belki sütümü arttırır diye süt bile içtim bardak bardak.