Alptugmomy canım bende aynıyım once kabizligini gecirmen lazım kabızlığın geçince çatlağında acıda kaybolacak beslenmeyi düzelt çiğ sebze ye,pişmiş yemek , et vs çok az ,bol su salatanın üzerine sinameki serp tok karna müshil etkisi yapıyor. Çatlağın içinde öğütülmüş çörek otu zeytinyağı bir beze ya da pamuğa köy makata sabitle çok faydasını göreceksin ben yaptım düzeldim çok şükür