Deletedmom_297
Sigara içmiyorum hamileliğimi öğrendiğim gün bıraktım içmeyi
Doğum yaptıktan 2 ay sonra 23 kilosu gitmişti zaten sanırım emzirerek verdim herhalde birde iştahım doğum yaptıktan sonra hemen kesildi eskiden nasıl yiyosam o şekil yemeye döndüm eve gelir gelmez🤷🏽♀️ Kalan 7 kiloyu uzun zaman veremedim 1 hafta oldu yada olmadı işte kaln 7 kilodan 2 si diyete girdim öyle gitti son 5 i indirmeye çalışıyorum önceden 3 öğün yerdim ekmek tatlı vs tüketirdim beyaz ekmeği kestim günde 2 dilim tam buğday ya yiyorum ya yemiyorum değişiyor 2 öğüne indirdim birde yoğurt kürüne başladım işte sodalı olan geceleri yatmadan içiyorum sanırım o işe yaradı