yagmurdogru03 tabii 4 yemek kaşığı yoğurt, 1cay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı toz zencefil , 1 çay kaşığı zeytinyağı.
Şöyle tüketeceksin; sabah öğle akşam yemekten 2 saat önce. Yemeklerini yine ye. 3 gu. Düzenli kullanıp 2 gün ara vereceksiniz. Sonra 3 gün daha kullanıp 2 gün ara . Ara vermezseniz vücut tepki vermiyor. Başka affedersiniz ishal olabilirsiniz. Sık sık büyük tuvalete çıkacaksınız ve ilk kullanımdan bağırsak hareketlerini hissedeceksin 😂😂