H12345 sabah 11 de kahvaltı olarak 2 adet haşlanmış yumurta, zeytin, domates salatalık bolca, siyah çay, ekmek kendi yaptığım karabuğday ekmeğimden 1 dilim yedim. Öğlen 15:00 gibi 1 fincan türk kahvesi. Akşam da 3-4 gün sebze yemekleri tercih ettim diğer günler et- tavuk. Asla kızartma şekerli ürün tuz un hamur işi yok. Bol bol su içtim. 4 lt kadar. Birde leslie videosu yaptım hergün. Şu aralar yapamıyorım birazda sıkıldım açıkçası inşallah yine başlıcam spor da çok etkili hızlı kilo vermede