Balkiz1403 kalsiyum içeren gıdalar yedirin mutlaka uzar.Bir de ergenliğe adım atar atmaz yüzme ve basketbola verin kesinlikle uzar :)abim uzundu ergenlikte spira başladı 1.90 boyu var keşke bende gitseydim dedim ben 1.62 de kaldım 🙂eşim de 1.68 ama benim oğlan 3 aylikken 63 cm di dayiya çekmiş 😅ama benimki bir de obur anası kılıklı yemeyi seviyor mamaları lop lop götürüyor.Siz elinizden geleni yapın da gerisi önemli değil sıkmayın canınızı bir de peyniri yemiyorlar genelde kendiniz süt alıp lor peyniri yapabilirsiniz tadı ekşimsi olmuyor arkadaşım bu şekilde peyniri yedirdi hemde doğal 😊