Nazannazan
Aile hekimine veya bir uzmana probiyotik yazdırabilirsiniz. Ev yapımı yoğurt günde 2 büyük kase yiyebilirsiniz. Kefir içebilirsiniz. Önce bağırsak problemini çözerseniz daha iyi olur bence. Bir de zeytinyağ kulağa hoş gelmese de 2 yemek kaşığı tüketirseniz günde oda bağırsak için iyi gelecektir.