Benim oğlum 2.5 yaşında doğuma 98 ile gittim 60 kiloydum gecen yaz 69 a kadar düştüm sigara bırakınca tekrar 81 oldum 8 gündür diyet sabah koşusu iş yerim de hareket halindeyim with jo ve zumba yapıyorum 75.9 gördüm bu sabah tartıda 15 kg daha vericem temmuz başına kadar cok kararlıyım asla ekmek paketli gıda vs tüketmiyorum 3 litre su içiyorum en kotu 10 bin adım ile günü kapatıyorum