Doğum sonrası kilo

pased · 2026-01-11T17:58:15+00:00

Selam güzellikler, doğumdan önce kaç kiloydunuz ve kaç kiloyla doğuma girdiniz? Doğumdan sonra ilk ne zaman tartıldınız ve kaç kilo verdiniz?

pased

ebruhasturk bence harika ve gayet hızlı denge yakalamışsın 😍 64’ten 53’e gelmek büyük iş, o hafif göbek hepimize doğum hatırası sanıyorum ki 🥲 ama o da gider elbet 🥰

pased

yagmurum12 harika gidişat 💪 13 kilo gitmiş bile maşallah, daha ne olsun 😍

pased

nevo37 emzirirken vücut başka bir tempoda çalışıyor sanki zaten, kilo verme biraz iniş çıkışlı oluyor ama sen çok dengeli ilerlemişsin zaten maşallah 😊 Gerisi de acele etmeden, kendini yıpratmadan gelir bence 😍♥️

pased

Ss93 3 yıl çok da uzun bir zaman değil bu süreçte çocuk büyütmek, işler güçler de var 😌 Biz kadınlar zaten zoru başarıyoruz aynı anda çok şey olarak ve hep bir şeyler kendimizden vererek; kilo da zamanı gelince çözülür 🥰🧡

Ss93

pased aaa ne güzel moral verdiniz, çok sevindim 🫠

pased

minnakanneyim evet gerçekten öyle 🌷 Herkesin bünyesi bambaşka. Ama vallahi kilo almamak resmen premium özellik, maşallah Allah nazarlardan esirgesin hep de böyle olsun ✨

pased

zerokado 8’ler kulübüne hoş geldin 😂 bende de var bi 8’li 🧸 Ama bak 78’den 68’e gelmişsin, yol açık belli… 58’de sırada 💃

alyayaz81

pased Çok şükür ikincinin kilolar gitti de öncekiler duruyor hayırlısı 😅🙈

pased

alyayaz81 ikincinin kilolar gitmişse sıra eskilerde, onlar da bavulunu toplar yakında 🤩😎

Aloneangel_

pased 82 ile hamile kaldım 86 ile doğuma girdim doğumdan hemen sonra 80 E düştüm malesef emzirme döneminde aşırı kilo aldım 90 a çıktım şuan 57 kiloyum diyet yapıyorum 🙏

pased

Aloneangel_ vaaay maşallah 😍 90’dan 57’ye inmek resmen destan 🧿
Emzirme döneminde kilo almak çok yaygın ama sen harikasın 👏 90’dan buraya gelmek öyle herkesin yapacağı bir şey değil, maşallah tü tü nazar değmesin inşallah 💙
Sadece diyet mi yapıyorsun diye sorabilir miyiiiim 🩵 yoksa spor vs ile de destekliyor musun?

Aloneangel_

pased Çok teşekkür ederim mesajın beni çok mutlu etti çünkü bende aksine daha fazla verebilirdim diye kendimi yiyip bitiriyorum. Yani sadece diyet bebeğim ufak diye kışın pek çıkamadım spora arada evde leslie yaptım yazın ama hemen hemen hergün yürüdüm 1 saat kadar ama genel anlamda diyet sadece 🙏💕

yasemin0000

pased 84 kilo ile doğuma gittim doğumdan 3 gün sonra 83 kiloydum. 1 ay sonra 64 kiloydum. Doğumdan önce de 62 kiloydum. 11 ay geçti 62 kiloyum. Ne yaptın diye sorsanız hiç bişey yapmadım hatta emzirirken tıka basa yedim. Şu an emmiyor ama yediğime içtiğime çok dikkat etmem. Sadece akşam 6-7 den sonra çay su dışında bişey tüketmem. Yaklaşık 10 yıldır akşam yemekten sonra arada kaçamaklar hariç (ayda yılda bir denecek kadar az )bişey tüketmem.

pased

yasemin0000 maşallah kilolar gelip misafir olmuş ama kalıcı olmamış ☺️ Bu harika alışkanlığın da aslında farkında olmadan kendine yaptığın en büyük iyilik olmuş. Emzirirken yesen bile vücut sonunda ‘tamam, geriye dönüyoruz’ demiş, darısı hepimize inşallah 😍
Maalesef ben her emzirme sonrası kaçamak yapmadan duramayan uslanmazlardanım, umarım senin gibi yapabilirim artıııık 🥹🤍

deniz42mrs

pased 55 kg hamile kaldım 63 le doğuma girdim 57 kg çıktım şimdi 59 olmuşum
Ama diyet yaptığım gibi olan sütümde kesiliyor doğum yapalı 5,5 ay oldu
Ne yapmak lazım kilo kontrolü için

pased

deniz42mrs Emzirirken diyet yapmak gerçekten sütü etkiliyor(muş) çok duyuyorum, çoğumuzda bence böyle de olacaktır hele ki de biraz yoğun diyet söz konusu olduğunda.
Vücut böyle durumlarda kalori kısıtını hemen kıtlık gibi algılıyormuş ve önce sütü azaltabiliyormuş, o yüzden aslında aç kalarak kilo vermek tam tersi etki yapabiliyor gibi.
Sen zaten 63’ten 57’ye düşmüşsün, şimdi 59 olman büyük ihtimalle hormon + ödem. Gerçek kilo değil yani 🌼
Bence şu an diyet yerine dengeli beslenmek en iyisi; proteini ihmal etmemek lazım ve tabi olmazsa olmaz bol su (nereden mi biliyorum; gıda mühendisiyim birazcık anlarım bu konulardan ama keşke uzman olsam; eminim forumda bir yerlerde bu konuların asıl uzmanları vardır 🙌🏻😍) Akşam tamamen aç kalmak yerine hafif ama besleyici yemek daha iyi oluyor genelde. Genellikle 6 - 12 ay arasında vücut zaten birden toparlamaya başlıyor.
Kendine sakın yüklenme, vücudun şu an bebeği koruma modunda annesiii 🥹🩵

pased

Aloneangel_ aa hayır, gerçekler bunlar hiç teşekküre gerek yok ki (çoook kalp sana 🫶🏻 ) ama bak yazdıklarından da belli, sen kendine haksızlık ediyorsuuuun 🥹 Sadece diyet deyip geçiyorsun ama 1 saat yürüyüş + Leslie az şey değil ki. Hem bir de bebekle, uykusuzlukla, seni yoran kim bilir nelerle…
90’dan 57’ye gelmek gerçekten çoook ciddi emek. Daha fazlasını verebilirdim diye sakın sakın üzülme, vücut bu kadarına izin vermiş hem ki harika zaten. Şu anki halin inanılmaz bir başarı 🤍

yasemin0000

pased hayat kalitesi uyku kalitesi kesinlikle çok artıyor denemeni öneririm :)

Aloneangel_

pased Çok teşekkür ederim gerçekten desteğin ve moralin için 🙏😌😍 Umarım sende istediğin hedeflerine ulaşırsın aslında istediğimiz zaman bizim yapamayacağımız hiçbişey yok gerçekten eminim sende istersen yaparsın ❤️🩷

pased

yasemin0000 çok teşekkürler, ben de elimden geldiğince uygulamaya çalışacağım, iyi geleceğine eminim hem bedenime hem ruh halime 😍♥️

buse9aydin

pased 61 ile hamile kaldım 71.5 ile doğuma gittim Doğumdan sonraki ilk kontrolde 64 çıktım ama emzirme döneminde bir türlü kilo veremedim şuan oğlum 18 aylık bende 68 kiloyum eski kiloma düşmeyi çok istiyorum 🥲

pased

buse9aydin aa maşallah zaten çok fazla almamışsın ve güzel de vermişsin kiloları 🧿 Sonrası irade değil, hormon işi gibi. 18 ay emzirmek büyük emek 🥰 Bence emzirme azaldıkça ya da bittikçe vücut çok daha fazla kilo bırakıyor en azından diyet vs takviyesiyle. O eski kilona dönmek hiç hayal değil, sadece zaman istiyor o kadarcık ✨🌼

ebrusafura

83 le hamile kaldım doğuma 101 le girdim 72 düştüm şuan 80 kiloyum hamileyim bakslım bunda nolucak😂

pased

ebrusafura 101’den 72’ye iniş zaten başlı başına bir efsane; vücudun ve sen resmen kendi hikâyenizi yazmışsınız. Şimdi 80’le ikinci perde başlamış 🥰 Bu kez sahneye daha tecrübeli bir metabolizma ve sen çıkıyor; neyin gelip neyin nasıl gideceğini artık bilen 🤩
Sağlıkla gelsin miniğin, Allah analı babalı büyütsün, kilolar zaten yolu bulur 💫💛

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »