mangolu_trilice günde 2 öğün yapıyorum peynir yumurta salatalık 1 dilim ekmek ihlamur, yesilcay veya normal cay kahvaltı akşam yemeğinde ne varsa yarım porsiyon ekmeksiz yiyorum gün içinde kefir ve Türk kahvesi içiyorum vakit buldukça lesllie yapmaya çalışıyorum