gizemmeh4 benim de diyetimin 2.günü 70 kilo ile hamile kalıp 95 ile doğuma girdim şu anda 78 kiloyum bana iyi gelen püf noktalar;
Her sabah 2 haşlanmış yumurta
Gayet tok tutuyor beni tabi yanında zeytin, peynir vs ve tatlı krizlerim için sabah 1 tatlı kaşığı kadar tahin/pekmez karışımı. Günde en az 2lt su tüketimi ve akşam 7 sonrası yemek kesimi. Tabi tüm bunlarla birlikte paketli gıda, beyaz ekmek, hamur işi yok :)