evde gündüzleri zıbınlı vantilatör hep açık ama ona denk gelmiyor gece uyurken de zıbınlı vantilatörü yine açıyorum ama ona gelmeyecek şekilde duvara sabitliyorum sabahları terli uyanmıyor vücut ısısı da iyi oluyor gün içinde 2-3 kere kollarınj bacaklarını yıkıyorum yüzünü falan