dunyam1 ben diyetisyene gittim en önemli husus çok hızlı vermemekmiş çünkü vücuttan kiloları toksin atarak normalde çiş kakayla atarmışız ama emzirirken sütle de toksin atılırmış bebeğimiz yoğun toksine maruz kalmasın diye sağlıklı tercihlerle sağlıklı kilo verme hedefi oluyor
Bana mutlaka ekmek yiyeceksin demişti normalde ekmek çok çok az veren bi diyetisyendir ama emzirme dönemi yiyeceksin ekmeğini dedi tahin tüketmemi söylemişti yeşillik sebze tavuk et başık gerisi klasik şeyler