Rekor bendeeee :) 30 kilo aldım hamileyken bebeğim 6 aylıkken hepsini verdim. Şuan 8 aylık ve ben hamile kaldığım kilonun altına düştüm. Bence öncelikli olarak yani kendim gördüğüm akşamdan sabaha açlıkı oluşturmak. Emzirmek bizim için bir avantaj bunu kullandım ben. Bebeğim bilfiil emdi sütümde hiç azalma olmadı 🥰