Kilo Verme Yöntemleriniz 🎉😌

Papatyaa21 · 2025-04-06T09:43:43+00:00

Şu an 62 kiloyum boyum 1.58 57 58 kg bana tam çok zayıf olmakta hoşuma gitmiyor 4-5 kg fazlam var yani sorun şu ki bide ben en çok belime göbeğime kilo alıyo...

12betul

Papatyaa21 aslında almak değilde doğumda leğen kemiklerimiz genişliyor ve göbeğimiz yumuşuyor o yüzden daha geniş oluyor . Onun için spor şart maalesef

Papatyaa21

12betul normal doğum yapmadım ama bencede yine genişlemiş çnkü 61 ken olan kotlarım doğumdan sora aynı kilodayken olmadı 🙂‍↕️

Kayra_68_aksaray

havvamete nezaman oldunuz

Ayshenn

Papatyaa21 Tatlı çok sevmem. İstersem tadına bakarım. Bi kaç gün yatınca açlık oluyor ama devamında artık alışıyorsun.

Papatyaa21

Ayshenn evet bi alışma sireci var bi kaç gün çok beceremedim ama bu gün kahvaltıda bir akşam bir yarım dilim ekmek yedim 7 den sora yeşil çay su içtim iki tanede kurabiye yapmıştım onu yedim o kadar daha iyiyim bungün

neslihankyc

gooktuggmomms size su kqdarini soyleyim gun ic8nde normal yiyorum aksam 7 den sonra yemiyorum eski kiloma cok yaklastim . Ama sutu yapan yemek yemek degil su icmek bol su ictim hic yedigimi saymiyorum takilmiyorum bol bol sut var bebek kilo.aldi ve buyudu sadece emzirdim.

ipelya

gokceege listenizi paylasabilir misiniz bende 80 i astimm 🫣

ipelya

Kayra_68_aksaray nasıl verdiniz

Kayra_68_aksaray

ipelya aralıklı oruç ve Leslie yaptım 1 saat akşam 6 dan sonra hiç birşey yemedim sadece su çay kahve şekersiz ekmek yemedim hiç kahvaltıyıda 11 12 arası yaptım hep akşam 17 18 e kadar sadece sıvı şeyler içtim mutlaka 2 buçuk litre su içtim gün icinde

Kayra_68_aksaray

ipelya
-20 kg

mervearsln

Ben bebeğime hamile kaldimda 60kiloydum doğma gitimde 75kiloymuşum aldım kilolar hep ben almışım bebeğim iki buçuk doğdu domdan 1hafta sonra baktım 65 inmiştim ama boğazıma hakim olamadım için süt olsun diye takmadım herhalde şu an yine 72deyim ve vermeye düşündüm 🥺bebeğim 7 aylık oldu dedim oruç geldi ramazan geçsin vercem dedim tam bu sefer tkrar hamile oldumu öğrendim 🤲🏻inşallah doğumdan sonra vercem

FtsCvlk

mervearsln Allah kolaylık versin 😂 bebeğim 6-7 aylıkken ikinci çocuk fikri yüzünden yediğim linçleri sana anlatamam 😂

Hayallerhayatolsa

Papatyaa21 diyetisyen mi evet gerçekten iyi çözüm ama uygulamak zor

2cocukluana_

Papatyaa21 Bol su işinizi çözebilir ama bu sefer de gece uykunuzdan eder süreli WC ihtiyaci duyarsınız 3 4 gün kendinizi tutun sonra tatlı yemek istemeyeceksiniz bile

Papatyaa21

2cocukluana_ evet evet inanın bu gün dördüncü günüm ilk bir iki gün beceremedim tatlı yedim suyu az içtim ama bungün iyiyim ve sadece bir kere tatlı ihtiyacım oldu onun dışında karnımın yarı aç olmasına da alıştım 7 den sora su artı yeşil çay içtim bu gün iki tanede kurabiye yapmştm onun yedim gittikçe daha da azalır belki bide su çok içiyorum karnım şişiyo gene sanki hiç gitmiycekmiş gibi geliyor o karnım🤣🤣🤣

FtsCvlk

Arvisimm şunu yapmasanız keşke kendinize. Zaten biraz diyet biraz da hareketle verirsiniz.

Arvisimm

FtsCvlk inanın verilmedi bebeğim 10 aylıkken kilomun üzerine hamile kaldım.2.bebegimdede 12 kiloyla hamileliği bitirdim.toplamda 94 oldum herbalifeın hiçbir zararı yok endokrin doktoruna tek tek kontrol ettirdim kullanmamda sakınca olmadığını söyledi iyikide bu şekilde yapmışım baska türlü ne yeme ihtiyacım nede kilo verme playım Düzene girmiyordu

mervearsln

FtsCvlk ikinci bebek Allah istemiski olmuş napim bebeğim dogdunda kızım 1bucuk yqsinda oluyor hemen hemen ama kiloyu verebilseydim önce iyi olurdu

FtsCvlk

mervearsln yok bütün suç senin dikkat edecektin😂 şaka bir yana sağlıkla kucağına al inşallah 🙏 hayırlısıyla gelsin hayırlı evlat olsun 🙏

Neslihannnnnnn

Papatyaa21 bromelain var marketlerde satılıyor Zühre ana sabah akşam bi kaşık içiyorsunuz tuvalete çıkarıyo idrar baya kilo verdiriyor rengi de değişik sarı oluyo

Papatyaa21

Neslihannnnnnn sağlıklımı acaba

FtsCvlk

Arvisimm ay ben bu konuda hassasım. Amacım asla karışmak değil gerçekten. Sadece hem verilen paraya üzülüyorum hemde çok gereksiz geliyor ama bu tabi ki benim fikrim sadece🙏

ipelya

Kayra_68_aksaray güzel vermişsiniz. Ben istikrarlı değilim. Bir ay 5 kilo veriyorum hemen birakiyorum sonrasinda🙄

Pikapikapikacuuu

Papatyaa21

kahvaltı
14 ara öğün meyve + yoğurt
En geç 19 akşam yemeği
Saat 19 dan sonra ve 10 dan önce yemek yasak.Sadece şekersiz çay kahve maden suyu serbest

mervearsln

FtsCvlk sağol amin inşallah yok ya ben hiç eristirilere fazla takmam sonuçta dogran benim bakan benim hem biz evlendimizde dyorduk arka arkaya yaparız aralarında fazla yaz olmasın oynasinlar diye eşimde doğumdan sonra büyüsün öyle bı tane kardeş yaparız ayıptır söylemesi dyodu ama demekle olmuyor uygulaması lazımdı dinlemedi bide bu ikinci iki ay önce düşük yaptım bı ay sonra regil oldum ikinci ay hamileligmi öğrendim

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »