12 aylık
Kahvaltı - 1 haşlanmış yumurta (beyazının yarısı), küçük ½ muz, 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 çy zeytinyağı + zeytin hergün sabit başka bsi yemiyo.
Öğlen - Kıymalı taze bakla + fix yoğurt
Ara öğün - 1 Mevsim meyve
Akşam - Genelde çorba (tarhana, mercimek, yayla, şehriye çorbası) Haftada 1 balık, bazen kuzu pirzola
Her gün öğlen 1 kibrit kutusu kuzu kıymalı sebze veya bakliyat yemeği. Pırasa, ıspanak, pazı, brokoli, karnabahar, lahana mevsiminde olan herşey
Yeni yeni bizim yediklerimize de az tuz ve baharatla yapıp ona da yedirmeye başladık. Mevsimi olmayan hiçbşi vermedim.
3 kere de 100-150 lik mama içiyo