KİLO VERME-Motivasyonsuzluk

Cnslrsln · 2025-02-08T19:17:30+00:00

Kızlar merhaba nasılsınız, Buralara çok girmiyorum baya yoğun bir çalışma tempom ve yoğun bir hayat tempom var. Bu yoğunlukta nasıl kilo alıyorum anlamıyoru...

Cnslrsln

Cnslrsln galiba hiç kilo verme başarısı olan yok 😂 hepimiz mi mağdururz

caylavyu

Cnslrsln
Tam anlamıyla böyle düşünüyorum 😅 her pazartesi diyete başlayıp nasıl oluyorsa kendimi karbonhidrat a gömülü buluyorum 🥲😅

chandlerbing

Cnslrsln maalesef ben de sizin gibiyim baya baya motivasyonum düşük. Doğum yapali 11 ay olacak. Ama ben doğum kilomun da üstündeyim stresten yedim sıkıldım yedim derken vermem gerekiyor ama başaramiyorum. Onceden aralıklı oruçla 15 kilo vermiştim şimdi o motivasyonumu istikrarimi bulamıyorum

atlasmom07

Cnslrsln yok yok ben geldimmm tam 26 kg verdim 7 ayda 83 le başladığım yolculuğumu 57 ile bitirdim 😄 öncelikle kesin karar verin istikrarlı olun ve bir diyetisyenden yardım alın biz kadınların isteyip başaramadığı hiç bişey yok 😍

Cnslrsln

caylavyu canım karbonhidrat 😂

Cnslrsln

chandlerbing ben aslında yazın kilo verdim yazında çalışıyordum her akşam olabildiğince cardio dans falan yaptım şimdi nasıl kilo verdiğimi unuttum asla kilo veremiyorum

Ertugggg

Yemeği seven biriyseniz çok zor 😣 yemek yemeği çok seviyorum. Lezzetli böyle soslu dediğiniz gibi karbonhidratlı şeylere bayılırım misal yulaflı kahvaltılık şeyler hazırlıyorlar ya onu yiyip ağız tadımı bozacağıma hiç yemem daha iyi diye düşünen bir insanım. evlendiğimde 58 kiloydum doğuma 63 kiloyla gittim. Şuan 65 kiloyum yani doğum kilomu veremedim. ay 10 kiloda ne var demeyin yanaklarım ve göbeğim öyle çirkğn duruyor ki hep oralardan kilo aldım. Çıtı pıtı olduğum zamanları özlüyorum.😢

Cnslrsln

Ertugggg sizin sitem ettiğiniz kilo benim olmak istediğim kilo hepimiz başka kilolara üzülüyoruz 😂

Cnslrsln

atlasmom07 zaten kilo vermek kolay karar vermek zor. Yazın tatile gitmeden önce 82ye kadar falan düştüm evde kendim cardio dans falan yaptım gayet sağlıklı da besledim o sıra hiç kaçamakta yapmadım kısa sürede hem inceldim hem kilo verdim tatile gittik orda bi bozdum işte o gün bugündür çabalıyorum başaramıyorum. Nasıl kilo verdiğimi unuttum biri beni durduruyor sanki ya

atlasmom07

Cnslrsln ben her hafta diyetisyen günümde tartımdan sonra o gün canım ne isterse yerdim sanki hiç diyette değilmişim gibi tıka basa bunu her hafta yapardım normal olarakta kendimi pek sıkmazdım kaçamak çok yapardım ama kaçamak yaptım diye tamamen bırakmazdım hiç sizede fikir olsun haftada bir kere serbest gün yapabilirsiniz diyetteyken

Kayra_68_aksaray

Cnslrsln ben aralıklı oruç ile 20 kilo verdim motive önemli ama hala vermek istıyorum ben 10 kilo daha verebilirsem çok mutlu olacagim

Cnslrsln

Kayra_68_aksaray aslında ben yıllardır aralıklı oruç yapıyormuşum. 2 öğün yerim öğlen ve akşam ama yinede faydasını görmedim( sağlıklı ve düzenli beslenmede bile)

azimemre

Kayra_68_aksaray bana da anlatır mısın tam olarak ne yaptın aralıklı oruçta saatleri vs

Kuzeymomss

Cnslrsln Offf bende aynı sizin moddayım. Sabah yulaf lapası ile başlayıp geceyi cips ile kapatıyorum o derece. Sabahtan akşamüstüne kadar çok iyiyim, akşam yemeği ve sonrası tamamen kopuyor neden yapamıyorum anlamış değilim. Vermem gereken sadece 8 kilo ve zamanın da 30 kilo vermiş biriyim. Asla istikrarlı olamıyorum

Cnslrsln

Kuzeymomss offff bi diyetisyen bulsak kilo veremeyince hakaret falan etse ben aşırı motive olurum

evrm

Bende kilo vermek isteyenlerdenim doğumdan sonra çok güzel gitmişti, 76 ile hamile kaldım doğum sonrası 66 ydı, şimdi ise 68 oldum gebelikte şeker vardı, diyetisyen takipliydim size tavsiyem ara öğün yapın, bende kilo vermek istiyorum fakat hem emziriyorum hem de büyük oğlum okula gitmiyor kaygı bozukluğu var beni iyice strese sokuyor ondan kendimi yemeye veriyorum

atlasinannesi2

Carnivor veya o zor gelirse ketojenik deneyin derim 2 hafta kadar 10 kiloya veda ederseniz gerçekten çok etkili bir o kadarda zor bir diyet

Cnslrsln

atlasinannesi2 carnivor şu aralar çok viral ama ben o kadar et yersem gut olurum. Ben et çok sevmiyorum beni rahatsız ediyor ketojenik de benziyor gibi bilemedim ama benim karaciğer yağlanmasına akdeniz diyeti öneriliyor

Kayra_68_aksaray

atlasinannesi2 ketojenik nasıl bir diyet

Kayra_68_aksaray

Cnslrsln belkide yeteri kadar su icmiyorsunuzdur yada şeker kullanımı fazladır hareketsiz yaşam tarzınız vardır akşam atıstırmaniz vardır normalde akşam 6 dan sonra çiynemeli herşey yasak sadece sıvı

Kuzeymomss

Cnslrsln Diyetisyen ile asla yapamıyorum, onu da denedim. Kendi başıma yapabiliyorum aslında dediğim gibi 30 kiloda verdim şuan asla yapamıyorum

alpmila

Cnslrsln Ben diyetisyenlere o kadat cok para döktümki kafamda bitirmediğini için hepsi boşa gitti şuan tekrar başladım kardesim devlet hastanesinin diyetisyeni ile 40 kg verdi Üstelik listede de bir şey yok yanı cunkü istedi ve kafasında bitirdi

Cnslrsln

Kayra_68_aksaray masa başı çalışıyorum aşırı hareketsizim şeker kullanımı gündelik hayatta çok yok regl dönemlerimde artıyor normalde tatlı falan sevmem oturup çikolata yediğimi bilmem

Sonraki Sayfa »