4 aylık hamileyim oğlumda da bunları yemiştim şu anki hamilelikte de aynı yiyorum
Sabah;
2 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
Zeytin
Kaşar peyniri
Beyaz peynir
Kahvaltim bitince kayınvalidemin evde yaptığı pekmezden 1 kaşık yiyorum
2 dilim ekmek
1 açık çay şekersiz
Öğlen ;
1 kase yoğurt ve çorba içiyorum
Ara öğün;
Kuruyemiş
Akşam ;
Ne hazırladı isem onu yerim. Balık,tavuk,et her hafta mutlaka tuketirim
Gece uyumadan önce de ballı süt ve muz yiyorum
2.5L suyumu ihmal etmiyorum