panik atak

2bebelianne5441 · 2024-10-20T16:28:34+00:00

iyi akşamlar anneler aranızda panik atağı yenenler varmı acaba neler yaptınız nasıl geçirdiniz yardımcı olur musunuz

2bebelianne5441

TulayGeriDon çok sağol canım allah razı olsun 💕 dediklerini mutlaka bende uygulayacam sadece psikolojik olduğu bilincine tamamen sokacam kendimi inşallah bitip gidecek bu sureç

TulayGeriDon

2bebelianne5441 inşallah canım 🩷tez zamanda bitsin gitsin inşallah 💐

Ayseee60

İnsallah benim de geçer 🥹 bende 2020 oe bi trafik kazası geçirdim ve o günden sonra ölüm korkusu, yakınlarım ölecek, hep kötü birsey olacak düşünceleriyle savaşıyorum ve çocuklarım var artık çekilmez hale geldi. Araba asla kullanamadım a günden sonra çok istiyorum ama bana uzaya çıkmak gibi imkansız geliyor 🥹 bir ay oluyor emdr tedavisine başladım artık dayanamıyorum bu düsünçelerle yaşamaya çünkü iyi geleceğini hissediyorum 🥰 hatta son postuma bakabilirsiniz ilaç verdi dr kullansam mı die onu düşünüyorum

mavi676_

TulayGeriDon panik tam olarak ne oluyor… Doğumdan sonra ruhumda bir hâl çözemiyorum 😔 iki kere sabah 5 gibi böyle nefesim daralıyo sanki boğuluyor gibi hissettim duşa girdim geçmedi böyle sanki kalbim ağzımda 😶 panik atak herhalde dedim üzerine çok gitmedim yazdıklarınızı okuyunca hani AVM ye falan girememe durumu, bebeğim yenidoğanken yoğun bakım da kaldı o süreçlerim çok zordu ilk anneliğim lohusalığım falan ne ben anlatayım ne siz sorun .. uzun lafın kısası, şuan herşeyi o kadar negatif düşünüyorum ve bakıyorum ki eski ben kesinlikle değilim ve mutlu da değilim 😔 içimde enerji yok gibi herşeyin kötü tarafını düşünüyorum hatta bir ara arabada giderken sürekli ya bişey olursa korkum vardı bu kötü düşünme falan panik atak mı oluyor?

TulayGeriDon

mavi676_ sanırım evet. Anlattiklarin bizim yaşadıklarımız. Ama tabi ki teşhisi doktor koyuyor.
Bende sürekli bi korku. Mesela avm ye gidicem ama geri dönemiycem veya dönsem bile ailemi evimi bulamiycam kötü birseu olacak. Ben ölücem yada sevdiklerim ölecek. Ya kafamı bir yere vurursam hafızamı kaybedersem ya birileri oyun oynayıp beni götürürse hafızam yokken. Ya anlatmakla bitmez kafamda kurduklarım.
Senin yasadiklarinda kolay değil. Sende de büyük ihtimalle var.

2bebelianne5441

mavi676_ aynı ben de öyleyim herşeyin kötü yanını düşünüyorum tamamen hayat kalitemi düşürdü

mavi676_

TulayGeriDon doktora gitmek istemiyorum işim açıkçası. Çünkü bebeğim yenidoğanken gözlerim bulanık görüyodu kaç kez göz doktoruna gittim bir sürü şey saydı meğersem uykusuzluktanmış yanıma annem geldi uzun uzun uyudum geçti. Şimdi bunun için içinde giderim bir teşhis koyar kafama onu takarım şimdi. Çok şükür ileri derecede değil arada bir oluyo mutsuzluk hep var ama. Vesvese oluyorda diye düşünüyorum ilaç kullanmak istemiyorum kendi beynimi eğitirsem düzelir diye düşünüyorum birçok yerden araştırma yaptım kendinden bitiyor gibi sanki 😐

TulayGeriDon

mavi676_ evet. Beyinde bitiyor ciddi anlamda önce kendini yönetmen gerekiyor. İnşallah geçer seninde

mavi676_

TulayGeriDon inşallah teşekkür ederim aynı şekilde sizinde ❤️

AnnaGloria

2bebelianne5441 lise cağım berbat geçti okulda bile duramıyordum şuan yine kabalık bilmediğim ortamda duramam ama eskiye göre kesinlikle düzeldim

2bebelianne5441

AnnaGloria bende mart ayından beri öyleyim beni bitiren şu gögüs ağrısı o geldımı anında aklımdan türlü şeyler geçiyor

mavi676_

2bebelianne5441 ne zamandır böylesin canım

AnnaGloria

2bebelianne5441 seni çok iyi anlıyorum geçen bebeğim bebek yağı içtiğinden şüphe ettim eşim hemen izin alıp geldi evde onu bekledim çocuğumu hastaneye götüremedim çok acı birsey hala var benim de ama eskiden evde bile tek kalamıyordum hatta banyo tek giremezdim o duşa kabınde ölücem sanırdım :(

Ezgi20

@"2bebelianne5441″eşim 37 yaşında oda panik atak hastası askerden geldiğinden beri sürekli acillerde bitiyordu günümüz en son acil doktoru bize Bi kitap önerdi eşim şu an onu okuyor baya iyi geldi kafamda bitiyor yavaş yavaş dedi isterseniz söyliyim

mavi676_

Ezgi20 kitap ismi nedir acaba

2bebelianne5441

Ezgi20 çok iyi olur canım

2bebelianne5441

mavi676_ mart ayından beri 1 sene olacak nerdeyse

mavi676_

2bebelianne5441 ya 🙄 peki doğumdan sonra falan mı oldu canım ben lohusa iken tek kaldım ondan sonra böyle oldum

Ezgi20

@"2bebelianne5441″canım eşim iş yerine götürmüş yarın öğrenip yazarım buraya

Ezgi20

@"mavi676_"eşim iş yerine götürdü yarın yaIcam buaraya öğrenip

mavi676_

Ezgi20 tamam 🌺

2bebelianne5441

mavi676_ benimde doğumdan sonra kaldı büyük ihtimalle iki bebeğim arası çok yakın bakacak kimsemiz yoktu hepsi üst üste gelince patlama noktası oldu sanırım o ayda

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »