onay02 valla 5 sene önceki pantolonlarım olmaya başladı hepsini tek tek cıkarıyorum artık cok da güzel bir duygu vücudumda farklılık var gözle görülür sekilde. Basenlerimdekimyağ tabakları gitti ki 62 kıloylen bile yanlarında 1 al kadar cıkıntılar vardı onlar yok mesela ama işte motive olmak lazım. Haftanın 2 3 günü kaçamaklar oluyor. Mesela 1 haşlanmış mısır veya 2 dilim cıkolata gibi. Listede olmadıgı için tabii diyetisyen kaçamak sayıyor doğal olarak falan. Nasıl gidecek 17 kg 😁 alması cok kolaydı halbu ki