psikolojikdanismanannee Hamileliğimi 62 kilo ile öğrendim, 73 ile doğurdum
Uzun bir zaman 66 kiloda sabitlendim , giydiğim kıyafetleri yakıştıramadım kendime yeni bir şeyler almak istemedim
En sonunda abur cuburu hemen hemen tamamen kestim ve 3 ayda 58 59 kiloya düştüm🥰
Emzirdiğim için çok sıkı bir diyet yapamadım ama bol bol su içtim, canım çikolata istediğinde daha az kalorili 70 80 kalorilik yulaf barlar var onlardan aldım
Bu şekilde verdim , bir 3 4 kilo daha verirsem iyi olacak 🤍