tugck doğrudur tabikide ben suda doğumda daha çok gördüğüm için öyle söyledim spor pilates gerçektende çok yararlı gebelik döneminde ama açılma olmayınca olmuyo mecbur direk kesik atılıyo bazı doktorlarında işine geliyo galiba🤷🏼♀️ ben yapmadım spor son haftalarda geçtim harakete işe yaramadı tabikide😅