asligdr sadece sabahları 1 kupa içiyorum kahvaltıdan yarım saat yada 1 saat önce tadı 2si bir arada varya onun gibi yumuşak içimli sonra zaten yok tuttuğu için çok iştahınız olmuyo rutininize devam edebilirsiniz birtek su tüketimine dikkat edin ben yaklaşık 3 litre içiyorum günde.taytı da şulemsiden aldım hatta üst korsesiyle beraber aldım doktorum hemen korse tayta geçme demişti korse kullan sadece demişti ilk önce korsesini almıştım sonra korse taytını şimdi tayt geldiğinde imkansız buna sığmam demiştim hatta bi arkadaşım giydirmişti bana yardım amaçlı 😀 üst korse de 3 kademeliydi en geniş kademesinde yarım kapanmıştı korse 😂 şimdi bol geldiği için onu kullanmıyorum ama tayt sabahtan akşama kadar üstümde ve yok gibi hem esnek olup hemde incelten bi bu taytı gördüm eylülde de spora başlicam hedef kilom 58