annebebek5200 bir çay tabağına biraz su ve biraz da karbonat atın karıştırın her beslenme öncesi ve sonrası ıslattığınız pamukla silin. Atletinize göğüs pedi takın göğsünüzün sürtünmesini engelleyecektir bu kadar. Başka bir şey yapmayın göğsünüz hem hava almış olacak hem nemlenmiş olacak benim yaralarımı bu geçirdi. Doktor tavsiyesi