Artik sıkıldım şu göbeğimden ikinci gebeliğim ve ilk gebelikten kalan kiloların uzerine eklendi kilom cok huzursuzum bu aralar ve artik karar verdim ama maalesef istikrar konusunda eksiğim bende neden buradaki annelerle heyecanlanıp hirslanip yapmayayım ki dedim!
Bebegim 5 aylik emziriyorum cok diyet yapamıyorum spor yok yürüyüş yok maalesef diger kızımda 27 aylik cunku cikmak zor oluyor bana ya da tembellestim. Velhasıl …
Guncel kilom 65
Ilk hedefim 60
Baslama Tarihi: 9 mayis 2024
Kurban bayramına kadar çözmek istiyorum.
Beyaz ekmek yok
Şeker yok
En az 2.5 lt su günlük
Aksam 8 den sonra yemek yok
Spor veya yürüyüş hergun mutlaka
Haydi bana katılmak isteyen varmi beraber yapalım hergun paylaşalım menüleri 🙃