Sigarayı bırakanlar

berilla7 · 2024-05-06T21:24:29+00:00

Arkadaşlar sigara kullanıp bırakanlar nası bıraktınız , hangi süreçler sizi zorladı ? Aldığınız pozitif etkiler nelerdi ve ne kadar süre de oldu Her yolu de...

SevgiOzd

berilla7 4 yıl önce bıraktım. Eşimle o zaman sevgiliydik daha beraber sigara bırakma polikliniğine gittik ilaç aldık o hapı kullandıkça bi süre sonra tadı değişiyor kötü gelmeye başlıyor zaten öylelikle tadından tiksinerek bıraktık son sigaramı bile zor içmiştim hatırlıyorum. Şu anda kokusunu duymaya bile tahammülüm yok çok fena kokuyor 🥴

TeomaninAnnesi

berilla7 ben sakız ile bıraktım gercekten faydasını gördüm. Ama en önemlisi gercekten birakmayi istiyor musun. Gerci ben 1.5 yıl sonra tekrar basladım. Cok pismanim. Yani 4 günde 1 paket ictim 6gün oldu hala icmedim🫣🫣🥲

Papatya-eylul88

serraninannesi06 bende aynı şekil tedavide bıraktim ama simdi basladim gine🤣

berilla7

Papatya-eylul88 kurtulamıyoruz bu illetten ya

serraninannesi06

Papatya-eylul88 ben başlamadım zaten eşimde kullanmıyor birde sigara içmemek çocuk yetiştirmede bence önemli bir kriter

biricikbebegimm

berilla7 gebeliğimi öğrendiğim gün yarı yarıya azalttım sonra 5 sonra hiç vicdanım sağolsun rahat etmedi iyi ki de bitti ilk 2 hafta ağladım içmek istiyorum diyee🤣 ama şükür elimi sürmedim

berilla7

biricikbebegimm peki zamana geçtikçe istek azaldı mı ? Krizler falan

Papatya-eylul88

berilla7 sormayin valla

berilla7

Beyzanrrrr ahhhh keşke keşke :(

iremdemirr18

@berilla7 arada yokluyor mesela sabahları ve gündüzleri hiç aklıma gelmiyor akşamları yemekten sonra belli bi süre canım çekiyor sonra unutuyorum

Papatya-eylul88

serraninannesi06 ne alakasi var pardon sigarayla çocuk yetiştirmenin

serraninannesi06

Papatya-eylul88 sigara içmeyen bir anne baba bana daha iyi örmek model gibi geliyor

serraninannesi06

Papatya-eylul88 söylemek istediğimi tam ifade edemedim kusura bakmayın

Oscarasar

NoOne evet bu ilacı bende kullandım antidepresan diye geçiyor sanırsam ama ben kalp hastası olduğum için doktorum bıraktırdı çarpıntı yapmıştı sizin eşiniz komple bıraktımı tekrardan içme isteği oldumu acaba Papatya-eylul88 sizde bu ilacı bir sigara bırakma merkezine başvurup ücretsiz bir şekilde alabilirsiniz

berilla7

serraninannesi06 alakası yok evet sigara içmek çocuğa kötü bir örnek ama bu çocuk kötü yetişiyor diyemezsiniz dört dörtlük bir çocuk yetiştiriyorum yeri geliyor kendimi unutuyorum Allah daim etsin bu yetiştirme tarzımı bir tek sigara kusurum ona kötü örmek olmak istemiyorum “sigara konusunda “ ama siz sigara içenler çocuklarını kötü yetiştiriyor gibi konuşamazsınız .

poyrazemir

Emzirirken iciyormusunuz arkadaşlar benimde bebeğim 10 aylık dayanamadım içtim ama günde bir tane içiyorum içtikten sonra da pişman oluyorum :(((((

NoOne

berilla7 ben değil de eşim şu şekilde bıraktı; hastaneye gittik göğüs hastalıkları uzmanı var sigarayı bırakma merkezi bölümünde, neyse efendim bi tüp kan verdi röntgen çekildi falan bi sıkıntı olmayınca Qsmoke isimli bi ilaç yazdı.hastaneden ücretsiz alabiliyorsunuz bu ilacı. Bir ay sonra iki paket içen adam bir dal sigarayı içemez oldu. Tadını değiştirip tiksinmesini sağlıyormuş. Bu da böyle bi anımdır

berilla7

NoOne ben sigara bırakma bilekliği aldım 2 gündür takıyorum dün geldi sigarayı içtim bi tuhaf geldi tadı zevk almadım umarım işe yarar doğal taşlardan yapılan bir bileklik

Oscarasar

berilla7 bende geçenlerde böyle bir post açtım bugün 6. Günüm 6 gündür sigara içmiyorum siz kaç yıldır kullanıyorsunuz

berilla7

Oscarasar 10 yıldır kullanıyorum maşallah size helal olsun krizleri nasıl atlatıyorsunuz ? Bileklik almıştım sigara için şuna içince tiksiniyorum umarım işe yarar

NoOne

Oscarasar yaa üzüldüm başka muadili yok mu acaba? Eşim ilacı da sigarayı da bıraktı. 1.5 sene oldu içmiyor

Oscarasar

berilla7 maalesef eğer ki aklımız sürekli sigara içmemenizde olursa saatleri sayarsanız asla bırakmazsınız çünkü fazla düşünmek iradenizi güçsüzleştirir yani bu saatten sonra artık içemicem çünkü hayatımdan çıktı diye düşünüp normal günlük aktivitelerinize tam gaz dönmelisiniz aklınızı sigarayla meşgul etmeyin ilk iki hafta kendinize yoğun programlar yapın misafirliğe gidin gezmeye çıkın size sigarayı hatırlatıcak ortamlardan uzak durun bir süre ( hatta çakmak kültablası hepsini kaldırın ) mesela ben hep balkonda içerdim günlerdir balkona çıkmıyorum eşim diyor gel balkonda çay içelim hayır diyorum çünkü biliyorum o ortam bana sigara içmeyi hatırlatıyor ve otursam direk yakıcam bir dal 🥴 o nedenle kendimi bildiğimden böyle durumlardan uzak duruyorum mesela en yakın arkadaşım sigara kullanıyor bana gelmek istedi kabul edemedim çünkü geldiğinde devamlı sigara içiyoruz ve irademin zora düşmesi söz konusuydu. He tabiki sigarayı bıraktıktan sonra tekrar sigara içilen ortamlara giricez ama en azından ilk zamanlar bir sigara içmeden yaşayabilmeyi öğrenelim öyle. Ben şuan hala tek dal dahi içmedim gayet iyi gidiyorum diye düşünüyorum. Birde ben kalp hastasıyım 10 yıldır sigara kullanan biriyim. Artık benim için bir tercih değil zorunlu bir durumdu o yüzden belkide kolay geçiyor şuanlık. Umarım sizde biran önce kurtulursunuz ♥️

berilla7

takdedicanima evet tüm vaktimiz ona gidiyor çocuk uyut uyumaz hemen sigaraya koşuyoruz

berilla7

Kbrrmz nasıl bıraktınız peki ? :( krizler olmadı mı

Kbrrmz

berilla7 ben kent sigaranın mentollüsüsü içiyordum . Bide patlatarak içiyordum o şekilde çok zevkli geliyordu bana . Neyse işte bı gün iş yerinde arkadaşım bana sen çok iradesizsin sigarayi birakamazsin falan dedi. Bende görürsün birakicam dedim . Biraz fazla iddialı girdim bende dedim bak hatta bu son paketim . Neyse işte başka bı arkadaşımla son kalan 2 dal sigarayı karşılıklı içtik . Böyle aradan bı kaç saat geçti canım nasıl istiyor ama sigram yok . Neyse bı abla vardı ondan istedim oda verdi . Farklı bı marka . Ay onu bı içtim midem bulandı basım döndü. Bı daha ağzıma sürmedim. Şimdi mesela içen biri yanıma gelince tiksiniyorum . Evimdede balkon hariç hiç bir şeyde kimseye sigara icirtmiyorum 😂

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »