bktyldz uyku öncesi rutin oluşturup ( banyo, pijama giyinme, sakin oyun, kitap okuma, sohbet etme vs) sonrasında odasındaki tüm ışıkları kapatıp direk çıktım. İlk gün her iki dakika arayla odasına girip sakinleştirip tekrar yatırdım ( 1 saatte uyudu ve çok ağladı bende odada ağladım eşim çok destek oldu) ikinci gün beş dakika da bir girdim (krize girer şekilde ağladığında) üçüncü gün yedi dakika derken bu şekilde uzattım. Bebeğim sürekli emziğini yerlere atıyordu sesini duyuyordum bu dakikalara dikkat ederek girdim her emziği attığında girmedim atmamayı öğrendi emziği her attığında girseydim bunu sürekli yapacaktı. Bu eğitimde en önemlisi uyku öncesi rutin oluşturmak. Ve gündüz uykusundan başlamanızı tavsiye ederim okuduğum yazıda da bu şekilde öneriyordu. Umarım işe yarar 🙏🏼