[silindi] mutlaka kendine zaman ayırmak lazım. Çocuğun ayına göre bu süre değişir ama 7-24 çocuklu zaman gwçirmek bizi en kötü etkileyen şey. Bahar geldi bol bol açık havada yürüyüş yapmak. Sevdiğim müzisyen tiyatrocu her neyse takip edin şehrinize geldiğinde denk gelirse uygun saatte gitmek( emerek uyumuyorsa akşam da olur benim ki eskiden emerek uyurdu sadece gündüz saatleri dışarı çıkardım tek başıma), bir hobi ile ilgilenmek ( yetişkinler için mandala kitapları var bir kuru boyayla bile yapılabilir insana çok iyi gelir) ve eşlerin bebek gibi bakım alan pozisyonundan bakım veren pozisyonuna çoktan geçmiş olması gerekiyor. Anneliğin en kritik kısmı bolca destek almakla çözülüyor