pink00 solgarın B12 vitamini al kesinlikle al,günde 3 kupa düzenli şekilde rezene iç,hurma ye (günde 4 tane),ceviz,çiğ badem,çiğ fındık birde sütün içine tahin ve bal karıştırıp sabah akşam ič ben hepsini düzenli yapıyorum ve hiç sütumde sorun olmadı ama bol bol emzir ben her saat başı emziriyorum şimdi bile geceleri bazen çok uyuyor uyanıp sağım yapıyorum birde çocuk her emdiginde hemen ardından sağım yap sütüm gelmiyor diye strese girme zamanla sütünün ne.kadar arttığını goreceksin.