Yelizinannesi minikkus85 aslında sporla verilen kilo daha iyi vücudu toparlar ve sağlıklı ama şartlar malum 🤷
esengulyldrm hnnl ay beni de etiketleyin lütfeeen 4.5 ay bebiş annesi olarak sütüm gelmeyin durmadan yedim suan doğum yaptıfım kilomdayım coo mutsuzum :(
Alerjikrinit Yelizinannesi öncelikle zamana ihtiyacınız var bebekle diyet yapmak zor çünkü güce enerjiye ihtiyacınız var. Ekmeği azaltıp akşam saatlerinde ileriye kaçmamaya dikkat ederseniz gider kilolar
Yelizinannesi Alerjikrinit evet bebekle çok zor gerçekten emzirirken çok acıkıyorum özellikle geceleri ezmzirdikten sonra bişey yemesem dayanamıyorum ama bakalım yavaştan yavaştan yapmaya çalışıcam böyle birden istesemde yapamam ki🥹
Alerjikrinit Yelizinannesi bence 1 sene boşverin ben 1.seneden sonra çok hızlı kilo verdim. Emzirirken çok zor ama 1 yaşından sonra azalıyor acıkma krizleri
hnnl esengulyldrm tamam canım ben diyetisyen eşliğinde yapıyorum bol su içiyorum ve bu liste gayet güzel