PnarAkca3434 cnm ben arkadaşın tavsiyesiyle 1 limon 5 su bardağına bir de tarçın attım başladım bugün 3 kere küçük abdeste çıktım bence ödemler gidiyor tarçında şekeri dengeliyor eve bir kere bitter çikolata al ve ölçülü ye Türk kahvesi yaptık sabah 57.2 çıktım 1.5 2 kilo daha vermek istiyorum açıkçası kış zamanı ve ben 77 den düştüm ama diyetsiz suan ne yesem yarıyor acayip şekilde anlamsızca gerçi çekirdek leblebi ödem oluşturdu bende inan ekmek yeme pilav böyle kür yap bak gör 1 haftada sonucu