Dilandilek ozele gidiyorum canım. Diyet listem cok dolu yani diyetisyenim emzirdigim için guzel bir liste yaptı. 1 hafta oldu bugun tekrar gittim yagdan 2 kilo vermisim 1 haftada :) cok sukur suttede bir azalma olmadi. Kilom 67ydi boyum 1.62 suan 65 kilo olmusum. Her diyet kisiye özeldir ama istersen ben diyet listemi atabilirim sana tabiki kendin vucudundaki yag kas oranina göre diyet yapman lazim ama olur da gidemezsen felan uygulamak istersen atabilirim. Bu hafta yeni listede verdi. Zaten listemde meyvesinden tut kuruyemisine et sebze hep bu sekilde