Derealizasyon yaşayıp atlatan var mı?

melekkkkkk6 · 2023-11-29T18:29:30+00:00

Kizlar bende son bir yildir var ara ara yokluyor gidiyor sonra tekrar geliyor. Bu durumu yaşadığım zaman resmen hayattan bikiyorum herşey anlamını yitiriyor....

koalamm53

alieray2608 bende böyle yprumladık bu olayı bi kere ondan öyle oluyor korktuk ya normalleştirince bu kadar olmaz

alieray2608

koalamm53 inşallah ya çünkü rahatsız edici bi durum gerçekten

alieray2608

koalamm53 bilmiyorum aşırı kaygılı ve takıntılı bi insanım ondan sonra böyle oldum

koalamm53

alieray2608 evet bencede işte normalde her insan yaşıyormuş ama önemsemediği için geçip gidiyormuş biz olduğu zaman garipsedik ve korktuk ondan öyle oluyor önemsemezsek azalır zamanla her şey normal kusursuz olsun istiyoruz biz takıyoruz geçsin düzelsin istiyoruz ama öyle olmaz bizde herkes gibiyiz aslında ama bazen insan bunu anlayamıyor mesela yaşarken yavaş yavaş normalleştiricez bence 🥹

koalamm53

alieray2608 ne zamandır oluyor ve korkuyor musunuz o an sanki o andan çıkamıcakmış gibi geçmicekmiş gibi

alieray2608

koalamm53 26 yaşındayım 1 yaşında bebeğim var ☺

koalamm53

alieray2608 bende 25 yaşındayım 36 günlük bebeğim var 🥹

alieray2608

koalamm53 Rabbim bağışlasın maşallah 😍

alieray2608

koalamm53 ya inşallah değişik bi süreç bebeğine bile sanki yabancıymış gibi bakmak insanı çok yıpratıyor. 😞

alieray2608

koalamm53 aynen zaten korktukca daha çok besleniyo. Çıldıracak gibi oluyosun sanki her şey hayal beni kimse anlamayacak gibi ama korkudan korkmamayı, ilgilenmiyorum savaşmıyorum kaçmıyorum diye sürekli telkin vermek lazım. Birde yalnızım ben çok kendimi dinliyorum biraz sosyalleşme de lazım 🙂

Shnftm

@koalamm53 bende 2 yıl aralıksız yaşadım doğumdan sonra kaygı bozukluğu teşhisi kondu ondan kaynaklıymış çocuğumun bebeklik halinin keyfini çıkaramadım kabus gibiydi hayatım çok ağır bi şekilde yaşadım hemde 1 yıla yakın hergün geçti mi geçecek mi diye kafaya takıyordum daha da artıyordu size tavsiyem İzzet güllü videolarını izleyin yabancılaşma ile ilgili videosunu izleyin ve önemsememeye çalışın geçti mi geçmedi mi diye sürekli kendinizi dinlemeyin zamanla azalıyo ve geçiyo

koalamm53

Shnftm siz şuan nasılsınız ve zorladınızmı yaparken

koalamm53

Shnftm çünkü bi kere o korku sarınca insan hep bekliyor yada o korku kalıyor içinde sizde bilirsiniz

alieray2608

Shnftm çok sevindim 🙏🙏 kesinlikle öyle hisler gerçeği yansıtmaz olabilir ilgilenmiyorum telkini işe yarıyor. Sıkıntıdan kaçılmaması gerektiğini kavrayınca anlıyorsun

alieray2608

Shnftm en çok hangi telkini kullandınız acaba

koalamm53

alieray2608 işte evet bende yanlızım ama dışarda da olur diye tedirgin oluyordum artık çıkıyorum bi kaç gündür olur gibi oluyor ama umursamıyorum sizde oluyormu dışarda

alieray2608

koalamm53 evet her şey tuhaf geliyo nerdeyim ben oluyor

koalamm53

alieray2608 bence öyle olduğu zaman birbirimize yazalım burdan ve geçici olduğunu hatırlatalım 🥹

Shnftm

@koalamm53 şu an çok şükür çok çok iyiyim çok zor zamanlardı hergün ağladığımı bilirim ama İzzet hocanın videolarına bir öğrenci gibi hergün çalışıp hergün düzenli telkinimi yaptım

Shnftm

@alieray2608 ben öncelikle kaygımı azaltmak için telkin yaptım çünkü kaygım azaldığında bu durumunda hafifleyeceğinin farkına vardım ben hasta değilim kaygımdan sıkıntımdan düşüncelerimden korkmuyorum kaçmıyorum savaşmıyorum ey kaygım sıkıntım istediğin zaman gel azında duygu çoğunda duygu ben seninle ilgilenmiyorum diye kendime telkin oluşturdum. Ve 8 ay boyunca hergün en az 100 defa söyledim ve yabancılaşma konusunda kendimi dinlemeyi bıraktım sürekli düşündüğü geçti mi geçecek mi bunla ilgilenmedim çünkü hislerin irrasyonel olduğunu gerçekleri yansıtmadığını hislerin rüyalara benzediğini ancak ona anlam yükleyenleri etkilediğini öğrendim ve psikoloji biz önemsersek önemli önemsemezsek önemsiz olduğunu öğrendim İzzet güllüden tabi ilaçta kullandım bu süreçte ama ilacın düşüncelerim açısından hiçbir faydasının olmadığının farkındaydım benim aşırı derecede fiziksel belirtim vardı onları azalttı ilaç o yönden bana faydası oldu sadece ama zihnimi ben kendi çabamla büyük oranda dönüştürdüm bazı şeyler birazda bizim elimizde ve bu dönemde eve kapanmayın hayat normalmiş gibi yaşamaya çalışın biliyorum zor ama imkansız değil sosyalleşin ki benim eşim jandarma bende yalnızım ailem yanımda ilk 4 ay kadar vardı sonra ben hep yalnızdım ama kendi çabamla ilerledim inanıyorum sizde başarırsınız Allah yardımcınız olsun 🤲🏻

koalamm53

Shnftm ay çok yardımcı oldunuz umut oldunuz Allah razı olsun hangi ilacı kullanıyordunuz ne kadar kullandınız ve şimdi bıraktınızmı

alieray2608

Shnftm harikasınız Evet ben de bu telkinleri yapıyorum ama aceleci olduğumuz için hemenn bitsin istiyorum 😊 ben de yoruluyorum bende bebeğime bakıp ağliyorum bu ara çok yoğun yaşadığım için tatil gibi bir şey düşündüm 10 gün bile fayda edeceğini düşünüyorum Allah’ın izniyle gececek. Çok teşekkür ederim umut oldunuz ilaç tabi kimse kullanmak istemiyor dıygular ilaçla tedavi olmaz diyor zaten izzet hoca ama annelik ve bebeğine iyi bakmak için hemen düzelmek istiyorum emziriyorum birde 💕

koalamm53

Shnftm merhaba hangi ilacını kullanmıştınız acaba

Esrataluy

Shnftm canım merhaba bunyabancılaşma bende var daha önce 2 yıl önce yaşadım atlattım şimdi tekrarladı senin ne kadar sürdü eskiden yönetmeyi öğrenmiştim şimdi tekrar korkuyorum ya

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »