LaraCroftTombRaider Benim bebeğim 53 günlük, 2 haftadır emziren anne diyeti yapıyorum diyetisyenle her hafta 1 kilo verdim güzel gidiyor fazla kısıtlamıyorum kendimi
LaraCroftTombRaider hnnl kahvaltıda bir yumurta tahıllı ekmek iki tane ceviz domates salatalık yok 5-6 tane zeytin bu kadar Kahvaltı benim için önemliydi biraz zorladı açıkçası Ara öğünler veriyor meyve hoşaf gün içinde bolca dereotu akşam da yine ekmeksiz istediğin yemeklerden kısaca böyle