Birberenannesi Svartbabe geçmiş olsun canım. Fazla abartmadığın sürece ne yediğinin pek önemi yok zaten şimdilik saatleri oturtalım yeter canım ben de 7de kapatayım bari 🤗
Birberenannesi Svartbabe evet leslie yapıcam ben de baya etkiler hatta leslie yaparken Korse de mi taksam diyorum etkili olur mu sence.
yirmisekiznisan Birberenannesi Leslie ye ek olarak Ayşegül Demirsoy u da ekleyebilirsiniz ben çok beğeniyorum kendisinin spor videolarını ayakta karın egzersizleri ile başlayıp yerdekilerle devam etmiştim çok faydasını görmüştüm o zaman şimdi tekrar malum sezeryan göbeği için yapmayı düşünüyorum nacizene tavsiyem olsun🌸
Svartbabe Birberenannesi olabilir terledigin ince incelmede yardımcı olur. Mesela ben seda altın var onun videolarindan spor yapıyordum onunla beraber korseyle rahat olurmuydu bilmiyorum bende bi gün leslie bi gün seda altın yaparım ama şu 3 4 günü atlatıyım öyle :)
Svartbabe Birberenannesi muhakkak bak ben daha önce çok yaptım zor değil. Sadece kardiolar biraz zor oda zamanla alışıyorsun.
Maviim Birberenannesi Yok canım aralıklı oruca ek olarak hiç bişey yapmıyorum hatta öğün saatlerinde küçük porsiyon olmak üzere istediğimi yedim yani makarna pilavda vs
Arelmom33 Birberenannesi sabah yamuna korsemi taktim tarçınlı kahvemi istim limonlu suyla beraber oglende yoğurt çörek otu uc adet kayisi kaseye koyup karistrdm yedim tabi hepsini bitiremedim inslh oyle devam eder iki patates kaynatıp onu bile yiyemdim çöpe iştah gitti komple dolapta suyla kola yan yana şeytan uğraştı benle 🤣🤣🤣suyu alim derekn kolaya gitti elim yarim bardaktan içtim ve bide 2 sigra saat 3 maşallahim var bakim denicem cumaya kadar cumartesi düğun var o elbiseye girecem inşallah
Tuti29 Ben biraz geç kaldım bugün ben de kafaya koydum aralıklı oruça başlıycam biraz formda bakınayım dedm sizin postu gördüm yarın ben de başlıyorum. Bir de bu aralıklı orucun uygulaması filan oluyor bulursam onu da indirecem 😊
Birberenannesi Svartbabe aman hepsi zor ya zamanla alışcaz işe yarasın da başka bişey istemiyorum ben artık
Svartbabe Ben kahvaltıdan beri hiç birşey yemedim daha uyudum kızımla hasta olduğum için canım çikolata istiyor ama tutucam kendimi
Haticegndx Birberenannesi sabah kahvaltıda misafirim vardı biraz Menemen patates yedim öğlen bişey yemedim az şekerli soğuk kahve akşam yeşil mercimekle kapattım Gece çok aburcubur yiyorum bakalım dayanacağım inşallah
Svartbabe Akşam haşlanmış icli köfte birazcıkta makarna yedim öyle aşırı fazla yemedim. Saat 18:40ta bitirdim günü ben inşallah daha birsey yemeyecegim
Birberenannesi Svartbabe ben de 7de çiğköfte yedim kapattım kepenkleri. Şimdi kızımı da uyuttum şimdi eşimle film izlicem 10da leslie yapıcam duş alıp yatıcam bayılmazsam 😄