Yagmurtanesi duygusal açlık yaşıyorsun demek ki kuzum. bunu çözmek için devamlı kendine soru sormanı öneriyo diyetisyenler. ihtiyacım var mı? neden yiyorum? yemezsem ne kaybederim vs. abur cuburun kazandırdığı hiçbir şey yok bize kilodan başka. vakit kaybedecek bir şey yok bence. yarın sabahtan itibaren bence kes ve su hatırlatan program indir bol bol iç suyunu🫶🏻