Deletedmom_68 sadekahve_bitter ya ne diyosun ama yemesem mi diyorum hevesim kursağımda kalacak böyle de🤣
sadekahve_bitter Deletedmom_68 ye bence kısınca hasret kalıyor insan patlama olabiliyor Tabi yine de tercih senin
Deletedmom_68 Monimommm diyetisyenin 60 benim 58🙈 kemiklerim çok ince yapılı olmadığı için 58 kilo tam bana göre oluyor😊
Deletedmom_68 sadekahve_bitter bak o patlamayı 60ı gördüğüm gün yapıcam biliyor musun😄 sabahtan akşama çatlayana kadar yiycem😄
sadekahve_bitter Deletedmom_68 hadi bakalım 😍 Menümü yazam motivasyon için 🙈 11:00 2 dilim tambuğday ekmekle şalçalı kaşarlı tost domates 14:30 küçük muz üzerine züber Türk kahve 16:30 Türk kahvesi soda 17:30 nohutlu salata cacık
Deletedmom_68 sadekahve_bitter afiyet olsun çok güzel😋 ben de yemeğimi yicem birazdan soğusun diye bekliyorum bugün kahvaltıyı atladım çok açım😂
Bebitombuyuyor Deletedmom_68 ay ne güzel 1 ay önce dogum yaptım 10 gündür ekmek makarna şeker tüketniyorum ama hala aynı kilodayım. Hormonlardan mı bilmem. Sütüm olmadı için emzirmiyorum.bakalım ilk regl olduktan sonra umudum.
Deletedmom_68 Deletedmom_68 Akşam yemeği; Soğan ve sarımsağı az yağda kavurdum. Üstüne kabaklarımı ekledim kendi suyunda sotelendiler. Kabaklar pişince bir tutam dereotu az tuz karabiber ve pulbiber ekledim. Yoğurt karıştırdım. 6 yemek kaşığı kabaktan 2 yemek kaşığı yoğurttan ekledim. Yanında tam buğday ekmeği🫶🏻
Summerwine95 Deletedmom_68 olcumlerimi yaptım 3 haftada toplam 6.3 kg gitmiş kalçadan 2 cm,bel ve göbekten 1 cm gitmiş.Su an bir de regliyim.Saat 2 de görüntülü gorusucez diyetisyenimlede😍
