nerops Deletedmom_68 sabahları normal kahvaltı öğlen çorba aksam 6dan önce yemek sonrası sadece su iki çocuktan fırsat bulursam yürüyüş yoksa evde yürüyüş yapıyorum egzersiz ar öğünler kuruyemiş yanı düzenli beslenmeye özen gösteriyorum
Deletedmom_68 nerops ya çok özendim şu an keşke benim de hedef kiloma bu kadar az kalmış olsa🥹💜 istikrarlı olduktan sonra çabucak gidecektir tartı günü yapıyor musun
nerops Deletedmom_68 yok psikolojimı bozmasın dıye yapmıyorum ama dun meraktan ustune cıktım 58.7 5 gün önce çıkmıştım 😅❤️
Noriye Devamke😂 bir gun spor yapamadim 15 gun bugun ve ilk fotografta korse vardi bugun takmadim nasil bellimi biseyler 😂 ve bugun gelen misafirim ben demeden zayiflamissin dedi eski halimi bildigi icin cok motive oldum haydi yoruma
Deletedmom_68 AyyuceNurY ayyy çok sevindim bunu duyduğuma🫶🏻yarıda bırakmak yok olur mu zayıflayana kadar burdayız🥳🥳
Noriye Deletedmom_68 aslinda yapmam lazim mezuram yok alayim sen yapiyormusun ya eskiden gobegimde 3 katman falan cikardi ama simdi baya toparladi ve odem hic kalmadi parmaklarim asiri sisti resmen indi
Summerwine95 Deletedmom_68 ay ben dün yazamadım 5.haftam bitti ve toplamda 8.5 kg gitti😍 belden 11 cm kalçadan 10 cm göbekten 7 cm incelme olmuş bu zamana kadar
Deletedmom_68 Summerwine95 süper gerçekten süper peki bişey dicem hafifledin mi😂ben bildiğin hafiflediğimi hissetmeye başladım🥹
Summerwine95 Deletedmom_68 hafiflemek ne demek çok rahatladım ya😍aynaya bakmak içimden geliyor artık.Hele o kıyafetlerde ki bollasma öfff tadından yenmez😍
Deletedmom_68 Summerwine95 bende daha bollaşma olmadı çünkü kendi bedenimi kabul etmedim genelde sıkacak şeyler aldım ama onlar tam olmaya başladı😂😂 yakında bollaşırlar oh ya şükür🫶🏻
Summerwine95 nerops şu an hiç egzersiz yapmadım bebeğim 6 aylık onunla arada dışarı çıkıyoruz sadece☺️Eskiden çok spor yapardım ama önceliğiniz beslenme olsun.Onu duzenlemezseniz spor ise yaramaz
nerops Summerwine95 cok şükür yeme içmem var ve duzenli arada kaçamaklar var akşama tam ekmek döner yemek 😅😅
Deletedmom_68 nerops ben dün de bugün de 69.9 çıktım şükür 6lı rakamları gördüm 100 gramla da olsa😂 haftaya egzersiz programı ve detox suyu varmış onu merak ediyorum o sıra hızlı gider belki☺️
