Zayıflamam lazım acilll 🥺🥺

mommy_0920 · 2023-06-20T22:03:46+00:00

Arkadaşlar 3 ay 20 günlük kızım var emziriyorum sadece ve bölgesel zayıflamam lazım yani sırt, meme ,omuz bel omuzlarım geniş memeler süt dolu olduğu İÇİN ar...

Betelgeuse_

mommy_0920 bebeginiz kac aylik? Ek gidaya gectiye aralikli oruc yapabilirsiniz. Ben yaptim oglum 7 aylikken sut miktarinda bi degisiklik olmadi. Saglikli beslenip bol su icerseniz sutte degisim olmaz. Zaten saglikli seyleri cogu sut yapiyor
Mesela yulaf, dereotu, kirmizi et bunlar gayet saglikli ve guzel sut yapiyor

mommy_0920

Betelgeuse_ bebeğim daha 3. Ay 20 günlük kuzum ek gıdaya daha var da var

mommy_0920

Oburiks normal doğum

Oburiks

mommy_0920 imkanınız varsa bölgesel incelme deneyebilirsiniz yaşadığınız yerde bilindik güzellik merkezi varsa tabi güvenilir olsun ki sonuç alabilesiniz ben sezeryan olduğum için yaptırmıyorum maalesef önerilmiyor dikişler için

mommy_0920

Oburiks teyzemin güzellik merkezi var ama uzak düşüyor o il de ben ilçede öyle söyliyim

Simaykck

mommy_0920
Canımm bende 1 haftadır başladım beni en çok motive eden şey zulallemutlugunler sayfası var instada onu takibe başladım burdan birisi önermişti tavsiye ile birde bende artık çok rahatsız olmaya başladım giydiğim hiç birşey olmuyor yakışmıyordu göbeğim kalçam basenler her yerim şiş ödemdim yani 1 haftadır eliptik bisiklet yapıyorum evde kendim spor zülalin tarif ettiği içeceklerden içiyorum ee tabi ekmek hamur işide yenmeyince gerçekten zayıflanıyormuş onu anladım birde ben çikolata tatlı sevmem zaten yemiyorum hala tuzcuydum ben her yerim ödemdi şuan o kadar rahatladım ki dünya varmış diyorum bu arada şu ana kadar 3 kilo verdim o bile fark ettiriyor yani vücudum rahatladı sanki bir enerji doldum lütfen kimse vücuduna kötülük yapmasın gerçekten kötü bir şey ya iradeli olmamız lazım🙏👍👋 (bu arada bende doğumdan önce 83 tüm doğumdan sonra 70 e indim emzirme döneminden sonra 85 oldum bu hafta 82 gördüm devam pes etmeyeceğim asla👍)

mommy_0920

Simaykck senin adına çok sevindim kuzucum işte bende emzirdiğim için ne yarar ne yaramaz bilemiyorum

mommy_0920

Zdln kendime birşey yapmıyorum tatlıya da abanmıyorum yiyeceğe de tatlıdan kastım da atıyorum bisküvi şekerli olan birşeyler oturup sabah akşam öğlen gece sürekli tıkmıyorum birşeyler evet zayıflık kadar güzel birşey yok o yüzden bu postu açtım fikir alabilmek için

Oburiks

mommy_0920 bir anda bütün vücuda girmeyin bölge bölge girin yemeği azaltıp suyu arttırın birazda hareket oldu mu muhteşem sonuçlar alırsınız inşallah 🌺

mommy_0920

Emir11 teşekkürler kuzucum

mommy_0920

Oburiks sağol bebeğim teşekkür ederim 😘

Tugba68

mommy_0920

Yeni doğum yapmışsın stres yapma beslenmeme dikkat et yeter canım iradeli olmak çok önemli bende sürekli pes edenlerdenim

mommy_0920

Tugba68 ya aslında ben terlemeyi sevmiyorum eşimi bile yanıma yaklaştırmam terleyince direk duşa ve terleyince bana sinir çöküyor birde onu da geçtim evin zemini ve duvarları çok ince koşar gibi sekiyorum eminimki 1 kat 5 kat full sesi duyuyordur çocuğu bırakıcağım güveneceğim kimse de yok spora gideyim çevrem de de yok spor salonu nasıl edem nere gidem bilmiyorum 😂

Tugba68

mommy_0920 ahahah bende aynı durumdayım hareket olsun diye oda oda yürüyorum

BurcUysal

mommy_0920 daha çok erken kafana takma lütfen. Bol su iç ama gerçekten bol su ve emzirmek ciddi kilo verdiriyor. Sonra havalar çok güzel tempolu yürüyüş yap. Al bebişini de yürü. Hem sana hem bebeğine çok iyi gelecek. Zararlı yiyeceklerden de uzak durdun mu tamamdır. Özellikle şekeri kes. Sütüne hiçbir faydası yok zaten. Sütüne iyi gelen şey boş su içmek ve uyuyup dinlenmek.

mommy_0920

BurcUysal teşekkürler bebeğim♥️

Yaren-156

Aralıklı oruç öneririm bende zYıflMm lazım da baslayamıyorum yemeyi seviyorum benim bebek de 3 ay 22 günlük

mommy_0920

Yaren-156 yarın itibariyle başlıyorum bakalım ne olacak

BurcUysal

mommy_0920 🥰🥰🥰

Meyra1

mommy_0920 en önemli etken diyetisyen diyebilirim bende doğumdan sonra 97 kilo ile başlamıştım 17 kilo verdim iki sene sonra 85 çıktım bu depremde psikolojim bozuldu uyku uyumadım hiç düzensizlikten aldım ama şimdi tekrar başladım suan 81 e düştüm 2 haftadır diyetisyen kontrolünde vermeye başladım spor olarak 200 adet ip atlama verdi günde

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »