Arkadaşlar 3 ay 20 günlük kızım var emziriyorum sadece ve bölgesel zayıflamam lazım yani sırt, meme ,omuz bel omuzlarım geniş memeler süt dolu olduğu İÇİN arkadan da etler pörtleyince giydiğim hiçbirşeyi yakıştıramıyorum 1.75 boy 107 kiloyum doğurduktan sonra 8 kilo gitmişti nasıl kilo aldım anlamadım sadece şekerli şeylere düşkünlüğüm arttı yardım iştah kesici içtiğiniz yendiğimiz spor olarak yaptığınız ne olursa yapan ve sonuç alan birileri lütfennnn helppp kafayı yiycem yoksa 🥺🥺