kasimonbes bende bu gün başladım, dün tartıda 79 kiloyu görünce bir dur dedim. Kendim yapıyorum, olmazsa diyetisyene baş vuracağım, sabah yumurta domates salatalık peynir, öğlen bol yeşillikli salata yedim, akşama sebze yemeğim var, tuzu şekeri ekmeği hayatımdan çıkardım. Yanlış mı doğru mu bilmiyorum başladım bende hayırlısı🙃Evde tartım bozuldu 1 hafta sonra anneme gidince tartılıcam inşallah iyi sonuç ala bilirz hepimiz🩷