Kizlar dr Ozan tuncerin “zayiflama diyetleri çöpe” adli kitaninin pdf sini okudum. Internette var. Diyetsiz sadece aclik toklugumu dinleyerek ve istedigimi yiyerek kilo verdim. Beslenme nozuklugu vardi bende. Bu yuzden diyetle verdigimi geri aliyordum. Kitabi tavsiye ederim.