Feraye_
Her gün 2 yumurta
Karadut özü
Pekmez
Labne, kaymak
Bütün yemeklerine et ve ilik suyu ekleyin
Ara öğünlerde smoothie yapabilirsiniz meyvelerle yoğurtla kefirle
Hurma ceviz ve fındık her gün yediriyorum
Avokado her gün yediriyorum
haftada 3 kez balık yediriyorum
Hamur çok fazla vermiyorum
Mantı bazen nadiren makarna
Günde 2kase yoğurt sarımsaklı
Bunlar bizde çok işe yaradı
Hiç ekmek yemez ama bebek bisküvisi yer