Zeeytiin
atak doneminizin başlamasına az bir süre.kalmis ve bu atak süreci bebebinizde inatlasmalara uyku geriliğine ve huzursuzluğa yol açar.
Ben bebislerin 4. Ay itiberen tamamen uyku düzenine alışmasini öneririm ama ekran resmi çekerek zamanı gelince dönüp dönüp bakarsınız veya şimdiden bile başlayabilirsiniz iradeli olmanız gerekiyor ve asla pes etmemniz gerekiyor
🌺Dikat etmen gereken kural 45 dk uykular kısadır. Ve uzatılması gerekir
🌺4. Ayda uyku 4. Uyku sekerlemeye dönüşebilir Yani 30 dk olabilir 4. Uykuyu hayatınızdan çıkarıp 3. Uykuya düşürebilirsiniz (bu söylediğim dikat edilmesi gereken kural 4. Aydan itibaren dir)
🌺🩸Uyku rutininiz için hesapladiginiz saatten 25 dk önce Uyku odasına gitmeniz gerekir.
🌺Uyku ortamı havalandırılmış olmalı ve nem sıcaklık değeri uygun olmalidir Bunun yanında uygun giyinilmis olmalidir uyku tulumu tavsiye ederim
🌺 Destekli uyutiyorsunuz destekleri birer alt kademeye geccerek azaltabilirsiniz
☀️Günaydın 07.00☀️
Rutin 08.45 . 09.00
😴1.uyku 09.00 10.30😴
Rutin 12.15. 12.30
😴2. Uyku 12.30 14.00 😴
Rutin 16.15 16.30
😴3. Uyku 16.30. 17.30 😴
Rutin 17.30 20.00
🌚🌚gece uykusu 20.00🌃
🌺rutin yazdıklarım saatte bebeğinizi besliyebilir ve vakit geçirme saat aralıkları dir
🌺06.00 da uyanan bebeği geri uyutmayin günün ilk uykusu sayılır Ve düzeniniz bozulur
🌺 bebeğinizin en geç 08.00 kdr uyanmış olması gerekiyor
🌺08.00 veya 06.00 da uyanan bebisinizi saat aralıklarni dikat ederek uyanıklık kalma. Ve uyuma saatlerini düzene sokabilirsiniz