Sevgili anne, öncelikle stresini ortadan kaldırmalısın. Mama ile beslemek sağlıksız bebek anlamına veya güvenli bağ kuramama anlamına gelmiyor. Bunu düşünmekten kaçınman lazım. Anne sütünü etkileyen en önemli faktör strestir. Bebeğinle keyifli vakitler geçir onunla konuş sohbet et ve süt meselesini düşünme.
Bol yeşillik salatası, komposto ve su tüket bebeğin uyuduğunda hemen uyu. 2 saatte bir mutlaka sağım yap sütün gelsin gelmesin sağmaya devam et. Çünkü süt enzimleri beyin ile orantılı çalışır. Ne kadar çok emme refleksi olursa beyin o kadar süt üretir. Özellikle geceleri mutlaka sağım yap. Sabırla bunları yaparsan sonuç alacaksın.