Sabah mesela 1 yumirta 4 zeytin az peynir 1 dilim tahilli ekmek istedigim kadar salata marul domates yiyorum
Ara ogun ya meuve ya da turk kahvesi sekeriz oluyor
Aksam ya et turu ya da kabak yesil fasulye gibi seyler yiyorum susuz olarak
Ekmek bazen yarim tahilli yiyprum baxen yemiyprum
7den sonra sivi haric hic bir sey yemiyorum
Cay kahve sekeriz,maden suyu olabilir mesela
3 litre su icmeye calisiyorum
Ben kahvaltiyi gec yaptigim.icin boyle erken basliyorsan gune ona gore uyarlayabiliesin kendine
Ilk 3 gun zor oluyor ama 8.gundeyim bugun kahvaltida 3 catal ile doydum midem almadi
Tatli ekmek makarna pilav bunlari agzima sokmadim hazir gida da almadim hic
Insallaj devam edebilirim😀💗
