Sabah aç karnına limonlu ılık su içtim. Daha sonra 11.30 gibi kahvaltımı (Kıymalı menemen , 1 küp beyaz peynir, 3 tane siyah zeytin , 2 fincan çay, 1 dilim ekmek ) yaptım. Kahvaltıdan 2 saat sonra leslie ve pilates yaptım. 18.30 da akşam yemeği ayran ve 4 tane çiğ köfte marul . Akşam yemeğine kadar birsey yiyip içmiyorum (su hariç)