Sabah yağsız kepek ekmekli beyaz peynirli tost yedim,Öğlen lifalifin protein barlarından yedim dışardaydık çorba içemedim,akşama rendelenmiş kabağı kajun baharatıyla 1 yk zeytinyağında pişirdim üstüne yoğurt koyup yiyecekm,şimdide 1 tane armut yedim yanınada badem yicem 6-7 tane