ugurbocegmm ara öğün yaparak zayıfladım ve canım bişey istemiyor çünkü 2 saatte bir yemek yiyorum. Ara öğün olarak bir sürü alternatif var. Elinizin altında onları bulundurun hemen yiyin. Galeta olur, Çerez olur, meyve olur, diyet bisküviler olur. Çok var böyle 🙂